Kendime dışarıdan bakıyor gibiyim

Depersonalizasyon, kişinin kendini bedeninden, düşüncelerinden ya da duygularından kopmuş, kendine dışarıdan bakıyormuş gibi hissetmesidir. Çevrenin gerçek dışı, sisli ya da film gibi gelmesine derealizasyon denir. Kişi bunun bir his olduğunu bilir.

Hayır. Depersonalizasyon yaşayan kişi gerçekle bağını kaybetmez; tam tersine, bu hislerin tuhaf olduğunun farkındadır. Bu his çoğu zaman yoğun kaygı, stres, uykusuzluk ya da bazı maddelerle tetiklenir ve tedavi edilebilir.

Çoğu insanda kısa süreli ve geçicidir. Sık ve uzun sürüyorsa altta yatan kaygı, stres ya da travmanın ele alınması ve psikoterapi belirgin iyileşme sağlar. Bu test tanı koymaz.